Cara sederhana menghilangkan kantuk ketika berkendara

Rasa kantuk acapkali melanda tanpa mengenal situasi, ketika ngantor, belajar bahkan yang membahayakan adalah ketika kita sedang berkendara. Banyak pristiwa kecelakaan terjadi karena sang pengendara memaksakan diri untuk tetap mengemudi meskipun rasa kantuk melanda.

image

Menyikapi hal ini pengendara harus menyadari dan lebih peka terhadap keadaan yang dialaminya. Rasa letih biasanya akan melanda rata-rata setelah mengemudi selama 2jam. Dimulai dengan berkurangnya konsentrasi ketika berkendara, hal ini bisa karena kelelahan serta dehidrasi karena kekurangan cairan.

Hal-hal yang bisa kita lakukan ketika rasa kantuk melanda :
1. Berhenti berkendara.
Menepi lalu turun dari kendaraan, hal ini akan membantu tubuh mengurangi stress.
2. Minum.
Cairan tubuh pasti berkurang karena ketika mengendarai kendaraan otak dipacu untuk terus berkonsentrasi.
3. Senam ringan.
Senam disini bisa kita artikan sebagai peregangan. Hal yang satu ini bertujuan memperlancar aliran darah keseluruh tubuh agar menjadi fresh.
4. Tidur.
Bila ketiga cara diatas tidak juga membuat anda kembali segar, maka salah satu cara yang bisa membantu. Meskipun hanya sebentar tidur dalam kondisi seperti ini akan sangat membantu mengembalikan kesegaran tubuh.

image

Pekalah terhadap kondisi tubuhmu, karena yang tahu tubuhmu harusnya adalah kamu. Jangan paksakan sesuatu yang akan membahayakan dirimu dan orang-orang disekitarmu.

Iklan

6 responses to “Cara sederhana menghilangkan kantuk ketika berkendara

  1. Bar mangan biasane ngantukku ilang. Wkwkkwkwkwkk

  2. Tidurnya kudu koyok gambar ngunu mksdnya? Ngantuk ilang nyawa ilang sisan hahagaha…. #dilindesmobil

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s